Focus

Focus is het helder in beeld hebben wat je doel is. Als je weet waarom je iets wilt of doet dan is het gemakkelijker om hier je aandacht op te richten. Dit helpt namelijk je hersenen alleen de relevante informatie te filteren uit alle informatie waar je elke dag aan bloot wordt gesteld.

Je bereikt je doelen eerder als je een oplossingsgerichte focus hebt. Je denkt in dit geval in mogelijkheden. Als je de doelen die je stelt realiseerbaar, maar wel uitdagend maakt dan wordt het een plezierig proces om je doelen te bereiken. Als je de doelen die je stelt onbereikbaar neerzet, zullen ze ook echt onbereikbaar zijn. Dan vestig je de aandacht op de negatieve, onhaalbare kant waardoor je onbewust mind zorgt dat je de doelen niet zult realiseren. Een oplossingsgerichte focus kun je actief stimuleren door continu bewust positief te zijn in je taal, houding en gedrag.